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吴忠新区医院

吴忠新区医院是一所二级甲等综合医院(2012年自治区卫计委评定),是各?#24544;?#30103;保险、商业保险、慢病保险和自治区医保异地网络报销定点医院,2016年、2017年连续两年被评选为全国诚信民营医院。[详细]

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秋燥症

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病理探究编辑
“人和自然相应”是中医养生的基本思想。秋令时节,秋高气爽,气候干燥,草木衰败,万象萧条,人体内的肺相对旺盛,秋燥伤人,主要表现为干燥。干燥的空气使皮肤和粘膜干燥或脱?#32908;?#34880;液循?#33459;?#23569;、皮肤弹?#32422;?#24369;、表皮再生能力缓慢、皮肤起皱皲?#36873;?#23545;于天地间萧条衰落的景象,人就常?#29366;?#26223;生情,出现积怨郁闷、坐立?#35805;病?#24773;绪急躁等精神上、肉体上的“秋乏”现象。
医生攻略编辑
调节饮食秋季气候干燥,极?#33258;?#25104;津液缺乏,损阴伤肺,在饮食上就要以护阴防燥、滋肾润肺为主。根据“燥则润之”的原则,秋天应适量多饮些开水、淡茶、豆浆、牛奶。还应多吃些生梨、萝卜、豆腐、芝麻、银耳、板栗、莲藕、?#23376;恪?#40493;肉、鸭蛋、柿子、菱角、橄榄、香蕉?#32422;?#20013;药莲子、山药、扁豆、红枣等平补清补之品,同时还应少吃冷饮?#32422;?#36771;椒、生姜、大?#23567;?#29983;蒜、胡椒、花椒、烈性酒等燥热辛辣之物。
情绪乐观秋风扫落叶,常常容易使人触景生情,特别是老年人,更易回忆往事,感叹今夕。因此,老年人要经常参加一些有益的文娱活动,如唱歌、跳舞、下棋等可使身心愉悦,情绪乐观,从而避免由于消极的自我暗示,如“人老不中用了”,使老人产生衰?#32454;小?#22833;落?#23567;?#33258;卑感等等。
注意养肺早晨选择空气清新处,先调匀呼吸,缓缓吸入清气,当吸至最大限度时,再慢慢呼出。呼气时,牙关要轻闭,并轻念“噬”字,待气全部吐出后,再吸清气。这样一呼一吸,连续30次。久之,便能调养肺气,预防感冒,保持肺气清肃。同时在起居上要做到早睡早起。
?#33821;?#25552;示:如有疑问,可免费咨询在线医生,或拨打本院24小时热线:0953-0000000,我们会从专业的角?#28909;险?#35299;答。此外,您也可以网上预约挂号为您解决排队的烦恼!您的健康,是我们共同的期待!我们医院竭诚为您服务!

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